Nytårsforsæt er noget pjat! Man kan jo bare starte med de ændringer, man ønsker, når man ønsker dem, i stedet for at skyde det til 1. Januar, det kommende år. Sådan plejer jeg at se på nytårsforsæt og på målsætninger. Og sådan ser jeg egentligt også på det i år. Men...
Lørdag d. 19. oktober – 8 uger efter Sigurd kom til verden – var jeg retur i træningssalen i Fysiq. For mig et længe ventet gensyn. Sigurd var overladt til en gåtur med en af mine gode venner, så jeg kunne træne uden afbrydelser. Undervejs i træningen må...
I hverdagen skal det være nemt at spise sundt. For mig betyder det, at jeg følger nogle relativt simple retningslinjer i hverdagen. Mængde og indhold i hverdagskosten er den samme hver dag Det må ikke tage mere end 30min at lave aftensmad. Færdige produkter er tilladt...
