“Er du klar over at jeg takket været dine principper har tabt mig 5,5 kg på en lidt over en måned?” Den besked fik jeg fra Trine, en god ven, forleden dag. Hold op, hvor blev jeg glad. Og misundelig. Og motiveret for at prøve noget nyt. Jeg har kæmpet en...
Ja, jeg kunne i hvert fald. I september 2015 meldte jeg mig ind i Fysiq, fordi de havde et livstilshold, jeg ville på. Nu her mere end 4 år, 60kg og 220 cm senere har jeg meldt mig ud, og det har været en rigtig svær beslutning, men en nødvendig beslutning. Jeg gik...
Nytårsforsæt er noget pjat! Man kan jo bare starte med de ændringer, man ønsker, når man ønsker dem, i stedet for at skyde det til 1. Januar, det kommende år. Sådan plejer jeg at se på nytårsforsæt og på målsætninger. Og sådan ser jeg egentligt også på det i år. Men...
Lørdag d. 19. oktober – 8 uger efter Sigurd kom til verden – var jeg retur i træningssalen i Fysiq. For mig et længe ventet gensyn. Sigurd var overladt til en gåtur med en af mine gode venner, så jeg kunne træne uden afbrydelser. Undervejs i træningen må...
Det kan være svært for mange at prioritere træning i hverdagen, hvor både arbejde, familie og venner fylder og skal plejes. At træne er (på den korte bane) at prioritere sig selv frem for andre, og det kan være en rigtig svær øvelse. At komme i gang med gode...
I efteråret 2015 startede jeg på et vægttabsforløb, som kickstartede en efterhånden længere rejse mod en sundere livsstil. Jeg ville have mere bevægelse, sundere mad og mere balance i hverdagen. Jeg var ikke ude efter hurtige resultater eller bestemte tal på vægten...
